16/8 pätkäpaasto – Miten se toimii?
Tämä artikkeli sisältää: 16/8 pätkäpaasto (Intermittent fasting) on tällä hetkellä kovassa suosiossa ja ei ihmekään, koska moni on saanut siitä apua onnistuneeseen painonpudotukseen. Pätkäpaastosta voi olla painonpudotuksen lisäksi myös monenmoisia muita terveyshyötyjä, joista voit lukea alta. Mikä 16/8 pätkäpaasto on? 16/8 pätkäpaasto tarkoittaa nimensä mukaisesti juuri sitä, että syöt kaikki päivän ateriasi kahdeksan tunnin … Lue lisää