Koti Tagit Painonpudotus

Tagi: painonpudotus

Herkuttele ilman huonoa omaatuntoa – terveellinen suklaa-banaanipirtelö

Maistuisiko terveellinen pirtelö epäterveellisen sijaan? Herkkuhammasta kolottaa, mutta et halua sortua syömään epäterveellisiä vaihtoehtoja, kuten karkkia, sipsejä tai jäätelöä? Miten olisi terveellisempi vaihtoehto, kuten tämä...

Herkulliset ja terveelliset uunipäärynät

Vuorossa terveellinen herkku, jonka voit syödä joko yksinäsi hyvällä omalla tunnolla tai tarjota sitä myös esimerkiksi vieraaksi saapuville ystäville! Piirakat, pullat ja leivonnaiset sisältävät suuren...

Aloita painonpudotus heti tänään!

Monesti haluamme turvautua tuttuun ja turvalliseen mukavuusalueeseemme ja tämän vuoksi siirrämme painonpudotuksen aloitusta aina päivällä tai viikolla eteenpäin vaikka hyvin tiedämme, että meidän tulisi...

Proteiinit ja painonpudotus – katso parhaat proteiininlähteet!

MITÄ PROTEIINIT OVAT? Proteiinit eli valkuaisaineet ovat yksi kolmesta makroravinteesta joita ihminen tarvitsee elääkseen. Proteiinit koostuvat 20 erilaisesta aminohapoista, joista 8 ovat välttämättömiä ravinnosta saatavia,...

Pudota painoa pienillä muutoksilla – katso nämä 9 tärkeää laihdutusvinkkiä!

Pudota painoa näillä pienillä ja yksinkertaisilla tempuilla! Aina ei tarvitse tehdä isoja muutoksia saadakseen hyviä tuloksia aikaan. Tämä pätee myös painonpudotuksessa. Muuttamalla edes muutaman asian ruokavaliossasi...

Karista kertyneet liikakilot – neljä todella yksinkertaista, mutta tehokasta keinoa!

Liikakilot pois yksinkertaisilla keinoilla Tuntuuko sinullakin, että ote terveellisistä elintavoista on viime aikoina päässyt lipsumaan ja olisi mukava ottaa taas itseä nistakasta kiinni? Sinulle on...

Pudota painoa ilman nälkää – kokeile tätä ruokavaliota!

Pudota painoa ilman nälkää! Monesti painonpudotusta ajatellessa tulee valitettavan monelle mieleen jatkuva nälässä eläminen. Tämä saa monet ajattelemaan, että painonpudottaminen ja hoikemman olemuksen saavuttaminen vaatii...

Kevyet juhannusherkut – Nauti kevyemmästä juhannuksesta!

Juhannuksena grillit hohkaavat kuumana ja kaupan makkara- ja pekonihyllyt paistavat tyhjyyttään. Makkara ja pekoni eivät kuitenkaan ole terveydelle parasta herkkua, vaikka maultaan voivatkin olla...

Tämän takia useimmat dieetit eivät toimi! Näin starttaat elämäsi viimeisen painonpudotusprojektin...

Tuottiko edellinen painonpudotusprojekti pettymyksen? Painonpudotusprojekti meni pieleen - kävikö sinullekin niin? Ei hätää, niin käy todella monelle ja siihen on useita syitä miksi painonpudotusprojekti yleensä...

Starttaa painonpudotus puhdistavan ruokavalion avulla – kokeile näitä reseptejä!

Puhdistava ruokavalio on hyvä startti painonpudotukselle Siirtyminen painonpudottajan ruokavalioon kannattaa tehdä parin päivän tehostetun puhdistavan ruokavalion avulla, jolloin saat tehokkaasti poistettua elimistöösi kertyneitä kuona-aineita ja...