Superhelppo nuudeli-broileriwok

Superhelppo nuudeli-kanawok

Pitääkö arki kiireisenä? Jääkö ruoan valmistamiseen vain vähän aikaa? Tämä superhelppo nuudeli-broileriwok on yksi maukas ja kevyt vaihtoehto kiireiseen arkeen!

Nuudeli-broileriwok maistuu niin perheen vanhemmille kuin myös pienemmille. Voit halutessasi korvata rustiikkikuutiot maustamattomilla broilerisuikaleilla, jotka maustat oman maun mukaan!

Tutustu muihin pääaterioihin

 

Superhelppo nuudeli-kanawok

Ateria Pääateriat
Kokonaisaika 20 minuuttia
Annosta 2 annosta
Kalorit 254kcal

Ainekset:

  • 200 g broileri rustiikkikuutio fileestä
  • 200 g Tuorekset lehtikaali-kasviswok
  • 15 g oliiviöljyä
  • 1 pkt pika täysjyvänuudeleita (kuivapaino 90g, esim Mama)
  • haluamiasi mausteita

Valmistusohje:

  • Paista broilerikuutiot oliiviöljy tilkassa ja mausta haluamillasi mausteilla. Kun broilerit alkavat olla kypsiä, lisää oliiviöljytilkka ja kaada lehtikaali-kasviswokit sekaan. Paista muutaman minuutin ajan keskilämmöllä.
  • Valmista nuudelit kattilassa paketin ohjeiden mukaan. Kun nuudelit ovat kypsiä, kaada vesi pois.
  • Sekoita lopuksi nuudelit wokin ja broilerien sekaan ja nauti! Todella helppoa ja hyvää

Ravintosisältö:

Kalorit: 254kcal | Hiilihydraatit: 13g | Proteiini: 23g | Rasvaa: 12g
Kokeilitko tätä reseptiä?Mainitse @painonpudotusnetti tai tägää #painonpudotusnetti!