Pitääkö arki kiireisenä? Jääkö ruoan valmistamiseen vain vähän aikaa? Tämä superhelppo nuudeli-broileriwok on yksi maukas ja kevyt vaihtoehto kiireiseen arkeen!
Nuudeli-broileriwok maistuu niin perheen vanhemmille kuin myös pienemmille. Voit halutessasi korvata rustiikkikuutiot maustamattomilla broilerisuikaleilla, jotka maustat oman maun mukaan!
Superhelppo nuudeli-kanawok
Kokonaisaika 20 minuuttia
Annosta 2 annosta
Kalorit 254kcal
Ainekset:
- 200 g broileri rustiikkikuutio fileestä
- 200 g Tuorekset lehtikaali-kasviswok
- 15 g oliiviöljyä
- 1 pkt pika täysjyvänuudeleita (kuivapaino 90g, esim Mama)
- haluamiasi mausteita
Valmistusohje:
- Paista broilerikuutiot oliiviöljy tilkassa ja mausta haluamillasi mausteilla. Kun broilerit alkavat olla kypsiä, lisää oliiviöljytilkka ja kaada lehtikaali-kasviswokit sekaan. Paista muutaman minuutin ajan keskilämmöllä.
- Valmista nuudelit kattilassa paketin ohjeiden mukaan. Kun nuudelit ovat kypsiä, kaada vesi pois.
- Sekoita lopuksi nuudelit wokin ja broilerien sekaan ja nauti! Todella helppoa ja hyvää
Ravintosisältö:
Kalorit: 254kcal | Hiilihydraatit: 13g | Proteiini: 23g | Rasvaa: 12g
Kokeilitko tätä reseptiä?Mainitse @painonpudotusnetti tai tägää #painonpudotusnetti!
