Mustikkasmoothie – raikasta ja hyvää!

mustikkasmoothie

Ilmojen lämmetessä smoothiet maistuvat paremmin. Raikas juomaa antaa energiaa ja piristää!

Tämä mustikkasmoothie valmistuu hetkessä! Voit napata sen mukaan työpaikalle tai tehdä kerralla suuremman kannullisen ja tarjota juomaa yllätysvieraille.

Mustikkasmoothie

Ateria Aamupalat, Välipalat
Kokonaisaika 3 minuuttia
Annosta 1 annos
Kalorit 305kcal

Ainekset:

  • 100 g mustikkaa
  • 20 g cashewpähkinöitä
  • 100 g Alpro Go on soijarahkaa (tai tavallista rahkaa)
  • 150 g Oatly luomu kaurajuomaa
  • (halutessa muutama jääpala)

Valmistusohje:

  • Lisää cashewpähkinät ja mustikat ensimmäiseksi tehosekoittimeen ja sen jälkeen rahka ja maito. Sekoita ainekset hyvin keskenään.Valmista nautittavaksi!
  • Jos lisäät jääpaloja, toimi yllä olevan ohjeen mukaan ja lisää jääpalat smoothien valmistuksen jälkeen ja sekoita smoothieta vielä n. 30 sekuntia.

Ravintosisältö:

Kalorit: 305kcal | Hiilihydraatit: 23g | Proteiini: 12g | Rasvaa: 16g | Kuitua: 7g
Kokeilitko tätä reseptiä?Mainitse @painonpudotusnetti tai tägää #painonpudotusnetti!

Kiinnostuitko reseptistä? Näin hankit ostoslistan reseptin aineksista parilla näpäytyksellä!

Katso kaikki reseptit