Ruokavalio sopii perusterveelle henkilölle, jolla ei ole terveydellisiä rajoitteita noudattaa ruokavaliota. Ruokavaliossamme ei ole rajattu pois tiettyjä ruokaryhmiä, vaan se se sisältää monipuolisesti ravinnonlähteitä eri ryhmistä (marjat, hedelmät, kasvikset, maitotuotteet, liha, kana, viljatuotteet jne…), joka tarkoittaa, ettei kyseessä ole hetkellinen niukka, yksipuolinen dieetti, vaan enemmänkin ruokavaliopuolellisesti elämäntapamuutokseen kannustava kokonaisuus.
Jos et ole varma sopiiko ruokavalio sinulle, lähetä meille viestiä osoitteeseen: info@painonpudotusnetti.fi tai keskustele lääkärisi kanssa.
Treenit ovat muokattavissa kuntotasoosi sopiviksi. Ohjeet löytyy helposti jokaisesta harjoituksesta.