Painonpudotusreseptit

siemennäkkäri

Siemennäkkäri

Siemennäkkäri valmistuu kotikeittiössä helposti ja nopeasti! Siemennäkkäri sopii viikonlopun herkutteluun sipsien tai muiden suolaisten korvikkeena nautittavaksi. Siemennäkkäriä voi myös paloitella tuoreen salaatin joukkoon, jolloin saat

Katso »
Kikhernepasta

Kikhernepastaa ja tomaattikastiketta

Proteiinipitoinen ja kokonaan vege vaihtoehto pääaterialle! Kikhernepasta on noussut viime aikoina pinnalle. Tämä johtuu osittain siitä, että kikhernepasta peittoaa proteiinipitoisuudellaan tavallisen pastan mennen tullen. Siinä

Katso »
Pehmeä mansikkasmoothie

Pehmeä mansikkasmoothie

Mansikat ovat loistava lisä smoothieen kuin smoothieen ja ne tuovat juomaan raikkautta, väriä ja ravinnerikkautta! Tiestikö, että mansikassa on runsaasti antioksidantteja ja polyfenoleja, jotka vahvistavat

Katso »
kaurapala-avokadosalaatti

Kaurapala-avokadosalaatti

Tänä päivänä kaupoissa on saatavilla runsaasti kasvipohjaisia vaihtoehtoja eläinperäisten tuotteiden tilalle. Löytyy muun muassa tofua, härkistä ja myös kaurasta valmistettua, tofua muistuttavaa Fazerin Kaurapalaa. Kasvipohjaiset,

Katso »
Tonnikala-avokadoleipä

Tonnikala-avokadoleipä

Mikä sen hienompaa kuin aloittaa päivän helposti valmistettavalla aamupalalla, joka on kuitenkin ravintoarvoiltaan hyvä vaihtoehto painonpudottajan ruokavalioon? Plussana tämän kaiken päälle tonnikala-avokadoleipä on hyvän makuinen!

Katso »
kookos-maapähkinäkastike

Kookos-maapähkinäkastike

Painonpudottajan ruokavalion ei tarvitse todellakaan olla tylsä ja yksipuolinen kokonaisuus, vaan se voi olla täynnä väriä ja makua!  Tämä kookos-maapähkinäkastike sopii loistavasti niin luonaalla kuin

Katso »