sunnuntai, toukokuu 26, 2019

Painonpudotusartikkelit

Haluaisitko saada lisää energiaa arkeen? Haluaisitko tuntea olosi virkeämmäksi ja kevyemmäksi? Haluaisitko päästä turvotuksesta ja muutamista senteistä eroon ennen kesän kunnollista alkua ja suunnata kevyempänä kesään? Omaan olotilaan pystyy saamaan muutosta melko lyhyessäkin ajassa, jos vain suostuu toteuttamaan oikeita keinoja...
Kiihdytä aineenvaihduntaa! Tehosta kiinteytymistä ja painonpudotusta! Lue alta kymmenen erilaista keinoa, joiden avulla kiihdytät aineenvaihduntaasi, parannat kehonkoostumustasi ja tuet kokonaisvaltaisesti terveyttäsi!   1. Kasvata lihasmassaasi! Lihasmassa painaa enemmän kuin rasva, mutta samalla kuluttaa enemmän kuin energiaa, mitä enemmän kehossasi on lihasmassaa. Tämän vuoksi...
Lähtikö painonpudotus hyvin liikkeelle, mutta onko hyvän alun jälkeen paino jämähtänyt paikoilleen, eikä suostu menemään alaspäin? On hyvin tyypillistä, että painonpudotusmatkan alkutaipaleella painoa voi pudota melko paljonkin, mutta muutaman viikon jälkeen paino on jämähtänyt paikoilleen, eikä tunnu millään tippuvan. Listasimme...
Liian vähäinen kalorien saanti voi onnistuneen painonpudotuksen sijaan tehdä hallaa tavoitteellesi. Lue alta miten liian vähäinen kalorien saanti voi moukaroida painonpudotustavoitteesi ja estää kiloja karisemasta. Päivittäisen kalorinsaannin vähentäminen on tärkeässä roolissa painonpudotuksessa jotta paino saadaan laskusuuntaan, koska painonpudotus mahdollistuu vain...
Oletko aktiivinen päivittäin ja ruokavaliosikin on hyvällä mallilla, mutta paino junnaa silti paikallaan? Suuntaa katse painonpudotuksen kannalta tärkeään osa-alueeseen eli riittävään unen saantiin. Huonosti nukutuista yöunista voi löytyä syy siihen miksi paino junnaa.   Huonosti nukutut yöunet voivat tuntua omassa...
Olet tehnyt päätöksen karistaa kaikki ylimääräiset kilot ja nyt on aika ryhtyä toimeen ja jahdata tavoitettasi! Saatatkin miettiä, miten pudottaa painoa onnistuneesti ja miten pudottaa painoa mahdollisimman pysyvästi? Tässä kirjoituksessa jaamme sinulle kuusi tehokasta ja toimivaa vinkkiä, jotka ovat...
Onko sinulle sanottu, että hedelmät ja painonpudotus ei sovi yhteen? Hedelmät eivät ole painonpudottajan vihollisia, vaan niitä tulisi lisätä omaan ruokavalioon maltillisesti, jotta voisi hyödyntää hedelmien tarjoamat terveyshyödyt. Päivässä olisikin hyvä syödä ainakin kaksi annosta hedelmiä ja hedelmät kannattaa valita...
Kuinka usein kannattaa käydä vaa’alla? Voiko painolukeman päivittäinen seuraaminen olla sinulle hyväksi vai huonoksi?  Itsensä punnitsemisesta voidaan olla montaa eri mieltä. Osa valmentajista kehottaa, ettei painoa tulisi punnita juuri koskaan, vaan tärkeämpää olisi seurata mittanauhan muutoksia. Osa valmentajista taas suosittelee...
Tuntuuko sinusta, että painosi ei putoa tai rasva ei pala, vaikka koitat tehdä oikeita valintoja arjessasi? Tässä kirjoituksessa jaamme sinulle keinoja miten tehostaa rasvanpolttoa, jotta painonpudotus ja kehon rasvan vähentäminen voisi onnistua. Samalla myös koet muita positiivisia puolia, nimittäin...
Tällä kirjoituksen otsikolla: Miten vähentää syömistä? - emme viittaa nyt siihen, miten voisit syödä päivän aikana mahdollisimman vähän kaloreita ja kituutella nälissäsi, vaan viittaamme siihen, miten voit vähentää nautituista ravinnonlähteistä ne huonot ja turhat kalorit pois, jotta voit tukea...

Hei! Haluatko pudottaa painoa?

Saat koodilla: painonpudotus 20% alennuksen mistä tahansa verkkokauppamme tuotteesta!

SIIRRY VERKKOKAUPPAAN

Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
We do not share your personal details with anyone.