Painonpudottajan treeniohjelma on sovellusmuodossa, joten se kulkee näppärästi mukanasi minne kuljetkin; kuntosalille, kauppaan tai vaikka työreissulle!
Tilaa nyt ja aloita treeniohjelman noudattaminen heti ensi maanantaina!
€39.00 €29.25Lisää ostoskoriin
Opi kokkaamaan terveellisiä aterioita ja tee ruokavaliostasi monipuolinen kokonaisuus! Treeniohjelmassa saat painonpudotusta tukevan ruokavaliorungon sekä bonuksena Painonpudottajan reseptitiedoston, joka sisältää lähes 30 painonpudotusta tukevaa reseptiä!
Kotitreeniohjelman treenit voit suorittaa missä haluat, koska kaikki treenit ovat omalla kehonpainolla toteutettavia treenejä! Kaikki treenit ovat helposti nähtävissä sovelluksessa!
95% painonpudotuksesta haaveilevat miettivät päivittäin, kuinka hienoa oman tavoitteen saavuttaminen olisikaan, mutta vain harva tästä isosta massasta oikeasti ryhtyy toimeen ja onnistuu tavoitteessaan! Älä kulje ison massan mukana, vaan ryhdy toimeen, löydä oma polkusi ja näytä itsellesi, että sinä pystyt saavuttamaan haluamasi!
Kehonpainolla toteutettavien lihaskuntotreenien lisäksi saat treeniohjeita muun muassa keskivartalon tukilihasten vahvistamiseen. Vahva core tukee selän hyvinvointia ja auttaa saavuttamaan hoikemman vyötärön!
Painonpudottajan reseptitiedosto pitää sisällään lähes 30 reseptiä, joissa jokaisessa on kerrottu tarkasti aterioiden ravintosisällöt ja valmistusohjeet! Reseptitiedostossa mm. herkullisen tuorepuuron, välipalapatukoiden, tortillojen ja terveellisen suklaamoussen valmistusohjeet!
Kotitreeniohjelma on sovellusmuodossa, jolloin se kulkee helposti mukanasi puhelimessa. Sovelluksessa on käytössä Chat-osio, josta voit helposti näpytellä valmentajallesi kysymyksiä, joihin valmentaja vastaamaan sinulle mahdollisimman nopeasti, viimeistään yhden arkipäivän kuluessa!
Tilaa treeniohjelma ja aloita Painonpudottajan kotitreeniohjelman noudattaminen heti seuraavana maanantaina!
Anna meidän antaa sinulle ohjeet, joita sinä voit keskittyä noudattamaan!
€39.00 €29.25Lisää ostoskoriin
Nousujohteiset treeniohjeet yhteensä kahdeksalle viikolle. Treeniohjeet muuttuvat viikkojen edetessä ja tiedossa on monipuolista treenaamista. Treeniohjeiden vaihtelevuus ja tehojen nousu auttavat pitämään treenaamisen monipuolisena, nousujohteisena ja samalla myös mielenkiintoisena.
Tavoitettasi tukevan ruokavalion. Painonpudottajan ruokavalion myötä tulet syömään päivittäin viisi eri ateriaa, jotka auttavat pitämään olon kylläisenä pitkin päivää, etkä joudu näkemään nälkää. Ateriat koostuvat terveellisistä ja ravinnerikkaista lähteistä, jolloin ne ovat painonpudotuksen lisäksi hyväksi myös terveydellesi!
Bonuksena saat Painonpudottajan reseptitiedoston, joka sisältää runsaasti reseptejä treeniohjelman tueksi. Reseptitiedoston ateriat auttavat pitämään ruokavaliosi monipuolisena ja maukkaana viikkojen edetessä! Reseptien avulla opit kokkaamaan uusia aterioita, joiden avulla muutat syömistottumuksiasi pysyvästi, etkä palaa enää vanhaan ruokavalioosi!
Saat selkeät ohjeet treeniohjelman suorittamiseen. Treeniohjelma on sovelluksen muodossa, jolloin se kulkee mukana helposti puhelimellasi. Treeniohjelman treeneistä tulee aina muistutus treenipäivänä, jolloin muistutukset pitävät sinut ajantasalla ja patistavat treenaamaan!
Kuva- ja video-ohjeet treeniliikkeisiin. Sovelluksessa näet kattavat ohjeet jokaiseen treenilikkeen suoritustekniikkaan. Videot helpottavat treenaamista ja auttavat sinua näkemään tarkemmin, miten liike kuuluu tehdä.
Valmentajan tuen koko kahdeksan viikon ajaksi. Voit kysyä neuvoa ja apua sertifioiduilta valmentajilta ohjelman edetessä ja valmentajat auttavat sinua parhaansa mukaan! Sovelluksessa on suora chat, jonka kautta voit lähettää valmentajalle helposti viestiä.
Yllä mainittujen lisäksi valmennusmateriaaleistä löytyy vielä paljon muuta! Saat muun muassa kotikuntotestit, voit seurata kehitystäsi ja asettaa tavoitteita. Lähde mukaan ja ryhdy toimeen!
BONUS: Saat kaupan päälle painonpudottajan reseptitiedoston, joka sisältää useita reseptejä painonpudotukseen! Voit hyödyntää reseptejä ohjelman yhteydessä ja myös hyvin sen jälkeen!
Me uskomme suunnittelemiimme treeniohjelmiin ja niiden kautta saataviin tuloksiin. Jos kuitenkin koet, ettet saanut haluamaasi hyötyä treeniohjelmasta, palautamme rahasi takaisin sen enempää kyselemättä.
