sunnuntai, heinäkuu 21, 2019

Painonpudottajan kotitreeniohjelma

Sinulle, joka haluat karistaa kilot pysyvästi ja haluat tehdä sen mielellään kotona!

painonpudottajan kotitreeniohjelma painonpudotus treeniohjelma

Painonpudottajan kotitreeniohjelma sopii hyvin kiireiseenkin arkeen:

  • Et tarvitse kuntosalijäsenyyttä tai treenivälineitä, vaan treenaat missä ja milloin tahansa omalla kehonpainollasi!
  • Kokkaat terveellisiä ja herkullisia aterioita, joiden valmistaminen ei vie kauaa aikaa!
  • Pääset käsiksi treeniohjelman materiaaleihin kännykältäsi, joten ne kulkevat koko ajan mukanasi!
  • Valmentaja on vain yhden viestin päässä tukemassa sinua!

Painonpudottajan kotitreeniohjelma sopii loistavasti sinulle, joka haluat:

  • lopettaa kilojen kerryttämisen ja saada puntarin viisarin lähtemään laskuun!
  • onnistua painonpudotuksessa ja samalla saada ohjeet, joiden avulla saat aikaan pitkäkestoisia tuloksia!
  • pudottaa painoa terveellisellä ja turvallisella tavalla ilman nälkäkuuria!
  • kuntosalin sijaan treenata mieluummin kotona tai työmatkalla!
  • laittaa koko paketin kuntoon ja saada uusia raikkaita, kevyitä ja terveellisiä tuulia arkeesi!

39.00Lisää ostoskoriin

Painonpudottajan kotitreeniohjelmassa saat tarkat ohjeet syömiseen ja treenaamiseen yhteensä 8 viikon ajaksi, joiden avulla starttaat painonpudotuksesi. Lisäksi saat BONUKSENA painonpudottajan reseptitiedoston!

Painonpudottajan kotitreeniohjelman sisältö

Painonpudottajan kotitreeniohjelman tilaamisen jälkeen saat yhden arkipäivän sisällä käyttäjätunnukset antamaasi sähköpostiosoitteeseen, joilla pääset kirjautumaan valmennussivuille. Käyttäjätunnuksesi on voimassa yhden kokonaisen vuoden ajan (365 päivää), jonka aikana voit hyödyntää kotitreeniohjelman valmennusmateriaaleja niin monesti kuin haluat!

→ Saat nousujohteiset kotitreeniohjeet yhteensä kahdeksalle viikolle, jotka muuttuvat kahden viikon välein. Treeniohjeiden vaihtelevuus ja tehojen nousu auttavat pitämään treenaamisen monipuolisena, nousujohteisena ja samalla myös mielenkiintoisena. Treenimuotoja ovat muun muassa: HIIT-, kehonpaino- ja aerobiset harjoitukset.

 

→ Saat tavoitettasi tukevan ruokavalion. Ruokavalion myötä tulet syömään päivittäin viisi eri ateriaa, jotka auttavat pitämään olon kylläisenä pitkin päivää, etkä joudu näkemään nälkää. Ateriat koostuvat terveellisistä ja ravinnerikkaista lähteistä, jolloin ne ovat painonpudotuksen lisäksi hyväksi myös terveydellesi!

 

→ Saat bonuksena Painonpudottajan reseptitiedoston, joka sisältää runsaasti reseptejä treeniohjelman tueksi. Reseptitiedoston ateriat auttavat pitämään ruokavaliosi monipuolisena ja maukkaana viikkojen edetessä! Reseptien avulla opit kokkaamaan uusia aterioita, joiden avulla muutat syömistottumuksiasi pysyvästi, etkä palaa enää vanhaan ruokavalioosi!

→ Saat selkeät ohjeet ohjelman suorittamiseen. Tilauksen jälkeen luomme sinulle käyttäjätunnukset, joiden avulla pääset kirjautumaan treeniohjelman omille sivuille, jossa näet kaikki valmennusmateriaalit ja kattavat aloitusohjeet. Käyttäjätunnuksesi ovat voimassa kokonaisen vuoden, joten voit hyödyntää valmennusmateriaaleja niin usein kuin haluat yhden vuoden sisällä.

 

→ Saat video-ohjeet treeniliikkeisiin, joiden avulla näet helposti treeniliikkeiden suoritustekniikat. Videot helpottavat treenaamista ja auttavat sinua näkemään tarkemmin, miten liike kuuluu tehdä.

 

→ Saat valmentajan tuen koko kahdeksan viikon ajaksi. Voit kysyä neuvoa sertifioiduilta valmentajilta ohjelman edetessä ja valmentajat auttavat sinua parhaansa mukaan!

 

→ Yllä mainittujen lisäksi valmennusmateriaaleistä löytyy vielä paljon muuta! Saat muun muassa kuntotestit, aloitusmittauslomakkeet, lisäravinnesuositukset ja ohjeet treenien muokkaamiseen. Lähde mukaan ja ryhdy toimeen!

Painonpudottajan kotitreeniohjelmaan osallistuneiden kommentteja:

”Tehokkaat 8 viikkoa takana! 🙂 Ohjelma teki hyvää keholle ja mielelle! Oli kiva huomata, että päivän aikana saa syödä paljonkin eikä nälkää tarvii kärsiä! Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin!” -Sirpa

”Senttejä lähti hyvä määrä varsinkin vyötäröstä! 🙂 Treeniohjelmaa oli helppo noudattaa ja tosi kiva, kun ohjeisiin voi kirjautua mistä tahansa. Ruokavaliotiedosto saa ison plussan!” – Kaisa

”Aiemmin kamppailin edes takaisin liikunnan harrastamisen kanssa ja syömisetkin olivat retuperällä. Ohjelman avulla musta ensimmäistä kertaa tuntuu, että voin oikeasti onnistua!” -Tina

”Kerrankin ohjelma, jota jaksaa oikeasti noudattaa! Kiireiseen arkeen kotitreeniohjelma on tosi hyvä vaihtoehto. Salillä käymiseen ei ole nyt aikaa, mutta kotona tehtävät nopeat treenit pystyy mahduttamaan arkeen!” -Teija

Usein kysytyt kysymykset

Miten treeniohjelma toimitetaan?
Tilauksen jälkeen luomme sinulle käyttäjätunnukset yhden arkipäivän sisällä ja lähetämme ne antamaasi sähköpostiosoitteeseen. Tämän jälkeen voit kirjautua valmennusmateriaaleihin ja aloittaa treeniohjelman noudattamisen. Kaikki treeniohjelmamateriaalit ovat nähtävissä verkkosivuillamme www.painonpudotusnetti.fi

Käyttäjätunnuksesi ovat voimassa yhden vuoden ajan (365 päivää) tilauksesta. Tänä aikana voit hyödyntää treeniohjelman materiaaleja niin paljon kuin haluat. Voit myös ladata materiaaleja laitteellesi talteen.

 

Kuinka paljon energiaa ruokavalio sisältää?
Ruokavaliossa on noin 1600 kaloria. Tämän määrän alle emme suostu menemään useiden viikkojen ohjelmia noudattaessa. Kehosi tarvitsee päivittäin riittävästi energiaa jo pelkästään elimistösi perustoimintojen ylläpitämiseen, jolloin energiansaanti ei saa olla liian niukkaa. Pitkäaikainen liian niukka energiansaanti aiheuttaa sen, että kehosi menee säästöliekille, jolloin se hidastaa mm. aineenvaihduntansa toimintaa, jolloin päivittäinen energiankulutuksesi laskee.

 

Kenelle treeniohjelma sopii?
Painonpudottajan treeniohjelma sopii perusterveelle henkilölle, jolla ei ole terveydellisiä esteitä ohjelman suorittamiseen. Jos et ole varma sopiiko treeniohjelma sinulle, voit lähettää meille kysymyksiä info@painonpudotusnetti.fi osoitteeseen tai voit keskustella lääkärisi kanssa.

 

Mitä jos jokin liike ei sovi minulle?
Sinulla on käytettävissäsi koko treeniohjelman ajan valmentajan tuki. Valmentaja auttaa muokkaamaan treenejä sinulle sopiviksi ja antaa tarvittaessa korvaavia liikkeitä.

39.00Lisää ostoskoriin

Haluatko treenata kuntosalilla? Tutustu Painonpudottajan treenohjelmaan!

Unohditko salasanasi? Ole hyvä ja kirjoita käyttäjätunnuksesi tai sähköpostiosoitteesi. Saat linkin sähköpostiisi, jonka avulla voit luoda uuden salasanan.
Emme jaa henkilötietojasi kenenkään kanssa.