Vitamiinit ja mineraalit

Laadukas vegaaninen starttipaketti nyt -25% alennuksessa!

kirjoittaja
laadukas vegaaninen starttipaketti

Onko syksy tuonut mukanaan lisää motivaatiota panostaa omaan hyvinvointiin ja haluaisitkin voida mahdollisimman hyvin? Jos kyllä, hienoa! Omaan hyvinvointiin panostaminen kannattaa aina! Fitnesstukussa on tällä hetkellä 25% alennuksessa laadukas vegaaninen starttipaketti, jonka avulla varmistat, että saat päivittäin terveellisen ruokavalion rinnalla riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita ja varsinkin paketin sisältämä magnesiumvalmiste (sisältää laadukasta magnesiumsitraattia) varmistaa riittävän päivittäisen … Lue lisää

Mistä ruuasta saa magnesiumia? Katso lista!

kirjoittaja
Mistä ruuasta saa magnesiumia?

Mistä ruuasta saa magnesiumia? Entä mitkä magnesiumtuotteet ovat laadukkaita? Tästä kirjoituksesta löydät lisätietoa magnesiumista, hyvistä magnesiumin lähteistä ja miten voit valita laadukkaan magnesiumtuotteen.   Tässä artikkelissa:  Painonpudotus ja riittävä magnesiumin saanti Hyviä magnesiumin lähteitä Kuinka paljon magnesiumia tulee saada päivän aikana? Mitkä ovat magnesiumin puutoksen oireet Laadukas magnesiumvalmiste   Painonpudotus ja riittävä magnesiumin saanti Tiesitkö, … Lue lisää

Saatko B-12-vitamiinia riittävästi ruokavaliostasi?

kirjoittaja
Saatko B12-vitamiinia riittävästi ruokavaliostasi?

Mietitkö ajoittain saatko B12-vitamiinia riittävästi ruokavaliostasi? Tämä on hyvä kysymys! Terveellisen ja monipuolisen ruokavalion mahdollistaminen on tärkeässä roolissa kokonaisvaltaisen terveyden tukemisen ja riittävän vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin kannalta. Painoa pudottaessa ja kalorien saantia laskiessa päivittäinen vitamiinien ja hivenaineiden saanti voi kuitenkin alentua, joka voi johtaa B12-vitamiinin saannin alenemiseen.  B12-vitamiini eli kobalamiini on yksi B-ryhmän vitamiineista, … Lue lisää

D-vitamiinin saantisuositus – Näin paljon D-vitamiinia tulisi saada!

kirjoittaja
d-vitamiinin saantisuositus

D-vitamiinin saantisuositus ja sen tärkeys Riittävä D-vitamiinin saanti on tarpeellista yleisen hyvinvoinnin kannalta, koska D-vitamiini auttaa ehkäisemään useita eri sairauksia. Valitettavan moni kuitenkin kärsii D-vitamiinin puutteesta ja todistetusti D-vitamiinin puute onkin maailman yleisin ravitsemuksellinen puutos.  Nyt koronakriisin jyllätessä tutkijat ovat tehneet paljon tutkimuksia siitä, miksi osa koronaan sairastuneista saa vakavia oireita ja osa selviää lievemmillä. … Lue lisää

Nokkonen – pihojen riesa vai ravintopommi? Valmista voimaannuttava nokkosjuoma!

kirjoittaja
nokkonen

Nokkonen – tuo polttava kiusankappale onkin takapihan oma superruoka Edellisessä artikkelissa kerroimme kuusen kerkästä ja nyt on vuorossa puutarhojen ikuinen kiusankappale nokkonen. Tämä kiusallinen rikkakasvi on useimmille todellinen maanvaiva, josta on vain harmia. Jokainen tietää, miten ikävältä nokkosen pisto tuntuu. Mitäs jos kääntäisitkin asian positiiviseksi? Monikaan ei tiedä, että tämän lähes jokaisesta puutarhasta löytyvän nokkosen … Lue lisää