Vihersmoothie 1 suuri annos Ainekset:  kourallinen parsakaalta 2 sellerin vartta kourallinen pinaattia 1 omena 1 passionhedelmän liha 1 tl neitsytoliiviöljyä 200g kauramaitoa   Ohje: Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa. Lisää halutessa enemmän pinaattia tai parsakaalta. Ne ovat loistavia lehtivihreän lähteitä, jotka auttavat ravitsemaan kehoasi.   Ravintosisältö annoksessa:  Kaloreita: 234 Proteiinia: 6g Hiilihydraatteja: 28g Rasvaa: 9g