Terveellinen herkkuresepti

Makeat ja kevyet bataattiletut

kirjoittaja
bataattiletut

Löytyykö jääkaapistasi bataatin tähteitä? Näiden makeiden bataattilettujen reseptiä kannattaa ehdottomasti hyödyntää tähteiden hyödyntämiseen! Bataatti on makea vaihtoehto perunan korvikkeeksi lämpimällä aterialla, mutta se sopii hyvin myös leivontaan ja lettujen valmistamiseen. Nämä makeat bataattiletut ovatkin hyvä vaihtoehto välipalalla nautittavaksi tai jos haluat nauttia lettuja aamupalaksi, voit suurentaa annostasi tai nauttia lettujen kera marjoja, hedelmäviipaleita tai vaikka … Lue lisää

Herkulliset ja terveelliset uunipäärynät

kirjoittaja
terveellinen herkku

Vuorossa terveellinen herkku, jonka voit syödä joko yksinäsi hyvällä omalla tunnolla tai tarjota sitä myös esimerkiksi vieraaksi saapuville ystäville! Piirakat, pullat ja leivonnaiset sisältävät suuren määrän vaaleita jauhoja, sokeria ja voita, jotka eivät tee hyvää elimistölle tai tue painonpudotusta. Tässä huomattavasti terveellisempi ja kevyempi vaihtoehto, jonka valmistaminen hoituu pienessä hetkessä. Terveellinen herkku – uunipäärynät 3 annosta … Lue lisää

Sadan kalorin muffinit – kevyempi valinta herkutteluun!

kirjoittaja
Sadan kalorin muffinit

  Jokainen meistä tykkää herkutella ja se on aivan sallittua silloin tällöin. Herkuttelun ei kuitenkaan aina tarvitse olla epäterveellistä, sillä on olemassa myös terveellisiä vaihtoehtoja herkutteluun. Tässä sinulle sadan kalorin muffinit, jotka ovat parempi herkutteluvaihtoehto korvaamaan kaupan kaloripitoiset muffinit tai muut epäterveelliset kahvitteluherkut. Sadan kalorin muffinit 8 annosta Muffinit: 5 valkuaista ripaus suolaa 3 rkl … Lue lisää

Tilaa Ilmainen painonpudottajan ruokavalio

Syötä alle sähköpostiosoitteesi ja ruokavalio toimitetaan muutamassa minuutissa sähköpostiisi.