Täytetyt bataatit sopivat loistavasti kevyempään ja terveellisempään ruokavalioon! Bataatti on erittäin monipuolinen juures! Se sisältää runsaasti C-, B6- ja E-vitamiinia, kaliumia, mangaania, kuitua, sekä karotenoideja,
Ilmojen lämmetessä smoothiet maistuvat paremmin. Raikas juomaa antaa energiaa ja piristää! Tämä mustikkasmoothie valmistuu hetkessä! Voit napata sen mukaan työpaikalle tai tehdä kerralla suuremman kannullisen
Hirssilettu on hyvä vaihtoehto monelle päivän eri aterialle! Hirssiletun valmistus on nopeaa ja tarvitset vain kolme eri ainesta letun valmistamiseen! Halutessasi voit laittaa letun päälle
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=””
Haluaisitko saada lisää energiaa arkeen? Haluaisitko tuntea olosi virkeämmäksi ja kevyemmäksi? Haluaisitko päästä turvotuksesta ja muutamista senteistä eroon ennen kesän kunnollista alkua ja suunnata kevyempänä
Parsakaali-fetasalaatti on ruokaisa vaihtoehto pääaterialla tai välipalalla nautittavaksi! Parsakaali on yksi terveellisimmistä ruoista ja se onkin pullollaan lehtivihreää, A-vitamiinia, C-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia, foolihappoa, rautaa, fosforia
Siemennäkkäri valmistuu kotikeittiössä helposti ja nopeasti! Siemennäkkäri sopii viikonlopun herkutteluun sipsien tai muiden suolaisten korvikkeena nautittavaksi. Siemennäkkäriä voi myös paloitella tuoreen salaatin joukkoon, jolloin saat
Kiihdytä aineenvaihduntaa! Tehosta kiinteytymistä ja painonpudotusta! Lue alta kymmenen erilaista keinoa, joiden avulla kiihdytät aineenvaihduntaasi, parannat kehonkoostumustasi ja tuet kokonaisvaltaisesti terveyttäsi! 1. Kasvata lihasmassaasi!
Proteiinipitoinen ja kokonaan vege vaihtoehto pääaterialle! Kikhernepasta on noussut viime aikoina pinnalle. Tämä johtuu osittain siitä, että kikhernepasta peittoaa proteiinipitoisuudellaan tavallisen pastan mennen tullen. Siinä
Mistä ruuasta saa magnesiumia? Entä mitkä magnesiumtuotteet ovat laadukkaita? Tästä kirjoituksesta löydät lisätietoa magnesiumista, hyvistä magnesiumin lähteistä ja miten voit valita laadukkaan magnesiumtuotteen. Tässä
Mansikat ovat loistava lisä smoothieen kuin smoothieen ja ne tuovat juomaan raikkautta, väriä ja ravinnerikkautta! Tiestikö, että mansikassa on runsaasti antioksidantteja ja polyfenoleja, jotka vahvistavat
Tänä päivänä kaupoissa on saatavilla runsaasti kasvipohjaisia vaihtoehtoja eläinperäisten tuotteiden tilalle. Löytyy muun muassa tofua, härkistä ja myös kaurasta valmistettua, tofua muistuttavaa Fazerin Kaurapalaa. Kasvipohjaiset,
Syötä alle sähköpostiosoitteesi ja ruokavalio toimitetaan muutamassa minuutissa sähköpostiisi.