Kiinnitätkö riittävästi huomiota proteiinin saantin? Saatko proteiinia monipuolisesti eri lähteistä? Riittävä proteiinin saanti on tärkeässä roolissa painonpudotuksen kannalta ja proteiini onkin painonpudottajan hyvä ystävä, joka
Nämä helpot kesäkurpitsapihvit maistuvat hyvin kesällä salaatin kera tai vaikka bataattiranskalaisten kanssa! Vinkki: Jos haluat tehdä kesäkurpitsapihveistä vähähiilihydraattisempia, vähennä korppujauhoja ja lisää ricotta-juustoa. Kesäkurpitsapihvit
Eikö puoli kiloa kasviksia täyty päivässä? Tämän puhdistavan vihersmoothien avulla lisäät ruokavalioosi runsaasti väriä ja samalla kehosi kiittää saamistaan terveellisistä ravintoaineista, jotka auttavat tukemaan terveyttäsi!
Haluatko nauttia kesästä, mutta silti samalla varmistaa, ettei kesäkiloja kerry? Haluatko tänä kesänä mieluummin hoikistua ja tuntea olosi energisemmäksi syksyä kohden siirtyessä? Kesästä saa ja
Matcha-teekupillisen nauttiminen päivittäin voi nostaa energiatasoja ja kokonaisvaltaista terveyttä! Toisin kuin kahvi, matcha auttaa rentoutumaan ja parhaassa tapauksessa jopa laskemaan stressitasoja. Tämä johtuu matchan sisältämistä
Pitääkö arki kiireisenä? Jääkö ruoan valmistamiseen vain vähän aikaa? Tämä superhelppo nuudeli-broileriwok on yksi maukas ja kevyt vaihtoehto kiireiseen arkeen! Nuudeli-broileriwok maistuu niin perheen vanhemmille
Nyt on luvassa helppo resepti, joka vie kielen mennessään! Reseptissä käytetyt RuokaHovin mustapapupihvit ovat todella herkullisia valmispihvejä, jotka sopivat loistavasti kukkakaaliriisin kanssa yhteen! HoviRuoan mustapapupihvejä
Monipuolisuutta salaattiin! Tämä rapea lehtikaalisalaatti on pullollaan terveellisiä ravintoaineita ja se on kevyt vaihtoehto välipalalla nautittavaksi tai voit nauttia salaattia pääaterian rinnalla! Tiesitkö, että lehtikaali
Sopivatko painonpudotus ja omenaviinietikka yhteen? Auttaako omenaviinietikan juominen tehostamaan painonpudotusta? Lue vastaukset! Jos olet pysynyt viime vuosien painonpudotustrendien harjalla, olet varmasti kuullut omenaviinietikasta ja sen
Löytyykö jääkaapistasi bataatin tähteitä? Näiden makeiden bataattilettujen reseptiä kannattaa ehdottomasti hyödyntää tähteiden hyödyntämiseen! Bataatti on makea vaihtoehto perunan korvikkeeksi lämpimällä aterialla, mutta se sopii hyvin
Kyllä, kävelemällä saa painon putoamaan ja oikeastaan se on todella tehokas ja mieluisa liikuntamuoto, joka sopii useimmille! Lue vinkkimme, miten pudotat painoa kävelemällä! Kävely on
Tämä mustikkatuorepuuro vie kielen mennessään! Arlan kreikkalainen jogurtti tuo tuorepuuroon mukavaa pehmeyttä ja kaurahiutaleet yhdessä mustikoiden kanssa tekevät puurosta kuitupitoisen kokonaisuuden. Mustikkatuorepuuro on äärettömän helppo
Syötä alle sähköpostiosoitteesi ja ruokavalio toimitetaan muutamassa minuutissa sähköpostiisi.