Blogi - Painonpudotusnetti

Blogi

riittävä proteiinin saanti

Painonpudottajan ruokavalio

Painonpudottaja, varmista riittävä proteiinin saanti!

Painonpudotusnetti

kesäkurpitsapihvit

Pääateriat

Kesäkurpitsapihvit

Painonpudotusnetti

puhdistava vihersmoothie

Reseptit

Puhdistava vihersmoothie

Painonpudotusnetti

rennosti hoikaksi

Painonpudotus

Rennosti hoikaksi kesän aikana!

Painonpudotusnetti

matcha

Matcha

Kuppi matcha-teetä päivässä parantaa keskittymiskykyä ja antaa energiaa!

Painonpudotusnetti

Superhelppo nuudeli-kanawok

Pääateriat

Superhelppo nuudeli-broileriwok

Painonpudotusnetti

Kukkakaaliriisiä mustapapupihvien kera

Pääateriat

Kukkakaaliriisiä mustapapupihvien kera

Painonpudotusnetti

rapea lehtikaalisalaatti

Reseptit

Rapea lehtikaalisalaatti

Painonpudotusnetti

painonpudotus ja omenaviinietikka

Painonpudotus

Painonpudotus ja omenaviinietikka, sopivatko yhteen?

Painonpudotusnetti

bataattiletut

Reseptit

Makeat ja kevyet bataattiletut

Painonpudotusnetti

Pudota painoa kävelemällä

Liikunta

Pudota painoa kävelemällä!

Painonpudotusnetti

Aamupala

Mustikkatuorepuuro hellii vatsaa!

Painonpudotusnetti

täytetyt bataatit

Pääateriat

Täytetyt bataatit

Painonpudotusnetti

mustikkasmoothie

Aamupala

Mustikkasmoothie – raikasta ja hyvää!

Painonpudotusnetti

hirssilettu

Aamupala

Kolmen aineen hirssilettu

Painonpudotusnetti

10 minuutin nopea kotitreeni

kotitreeni

10 minuutin nopea kotitreeni

Painonpudotusnetti

Kevyempänä kesään

Hyvinvointi

Kevyempänä kesään – 5 vinkkiä onnistumiseen!

Painonpudotusnetti

Parsakaali-fetasalaatti

Pääateriat

Parsakaali-fetasalaatti

Painonpudotusnetti

siemennäkkäri

Leivät

Siemennäkkäri

Painonpudotusnetti

Kiihdytä aineenvaihduntaa

Painonpudotus

Hidas aineenvaihdunta? Kiihdytä aineenvaihduntaa näiden keinojen avulla!

Painonpudotusnetti

Kikhernepasta

Pääateriat

Kikhernepastaa ja tomaattikastiketta

Painonpudotusnetti

Kookos-currykeitto

Keitot

Kookos-currykeitto

Painonpudotusnetti

Mistä ruuasta saa magnesiumia?

Terveys

Mistä ruuasta saa magnesiumia? Katso lista!

Painonpudotusnetti

Pehmeä mansikkasmoothie

Reseptit

Pehmeä mansikkasmoothie

Painonpudotusnetti

kaurapala-avokadosalaatti

Iltapala

Kaurapala-avokadosalaatti

Painonpudotusnetti

Paino jämähtänyt paikoilleen

Painonpudotus

Onko paino jämähtänyt paikoilleen? Näistä se voi johtua!

Painonpudotusnetti

Tonnikala-avokadoleipä

Aamupala

Tonnikala-avokadoleipä

Painonpudotusnetti

istumisen haitat

Terveys

Istumisen haitat? Lue lista haitoista ja keinoja, joilla vähennät niitä!

Painonpudotusnetti

kookos-maapähkinäkastike

Pääateriat

Kookos-maapähkinäkastike

Painonpudotusnetti

Saatko B12-vitamiinia riittävästi ruokavaliostasi?

Terveys

Saatko B-12-vitamiinia riittävästi ruokavaliostasi?

Painonpudotusnetti

Kreikkalaista jogurttia myslin kera

Reseptit

Kreikkalaista jogurttia myslin kera

Painonpudotusnetti

Raejuustomunakas

Aamupala

Raejuustomunakas – proteiinipitoinen aamupala!

Painonpudotusnetti

iltaa kohti yltyvä turvotus

Hyvinvointi

Vaivaako iltaa kohti yltyvä turvotus? 8 keinoa turvotuksen ehkäisyyn!

Painonpudotusnetti

Kalorien saanti päivässä

Painonpudotus

Kalorien saanti päivässä: mistä tiedät onko kalorien saantisi liian alhainen?

Painonpudotusnetti

paino junnaa

Painonpudotus

Paino junnaa? Varmista, että tämä hyvinvoinnin tärkeä osa-alue on kunnossa!

Painonpudotusnetti

painonpudotusnetti alekoodi

Alennukset

Nappaa alekoodi ja hanki laadukkaat tuotteet kaappiisi alennettuun hintaan!

Painonpudotusnetti

Miten pudottaa painoa

Painonpudotus

Miten pudottaa painoa? Lue 6 toimivaa vinkkiä!

Painonpudotusnetti

Viskeraalinen rasva

Terveys

Viskeraalinen rasva – mitä se on ja miten pääset siitä eroon?

Painonpudotusnetti

vähäinen uni ja niukka veden juominen

Terveys

Liian vähäinen uni ja niukka veden juominen ovat huono yhdistelmä!

Painonpudotusnetti

Hedelmät ja painonpudotus

Painonpudotus

Hedelmät ja painonpudotus – suosi vähäsokerisia hedelmiä!

Painonpudotusnetti

aineenvaihdunta kiihtymään

Aineenvaihdunta

Aineenvaihdunta kiihtymään – Lue ammattilaisten neljä vinkkiä!

Painonpudotusnetti

d-vitamiinin saantisuositus

Terveys

D-vitamiinin saantisuositus – Näin paljon sitä tulisi saada!

Painonpudotusnetti

Kuinka usein kannattaa käydä vaa'alla?

Painonpudotus

Kuinka usein kannattaa käydä vaa’alla?

Painonpudotusnetti

Tehosta rasvanpolttoa

Painonpudotus

Tehosta rasvanpolttoa – tee nämä muutokset!

Painonpudotusnetti

Voiko vettä juoda liikaa?

Terveys

Voiko vettä juoda liikaa? Liika vedenjuonti voi olla vaarallista!

Painonpudotusnetti

Terveellinen ruokavalio

Ravinto

Terveellinen ruokavalio – mistä se koostuu?

Painonpudotusnetti

chiatuorepuuro

Chia-siemenet

Chiatuorepuuro – kuitupitoinen puuro hellii suolistoa!

Painonpudotusnetti

vihersmoothie

Aamupala

Vihersmoothie – Hyvää energiaa aamuun!

Painonpudotusnetti

Miten vähentää syömistä?

Painonpudotus

Miten vähentää syömistä? Lue tehokkaat vinkit!

Painonpudotusnetti

Miksi paino ei putoa?

Painonpudotus

Miksi paino ei putoa? Tässä treeni- ja ravintovinkkejä, jotka auttavat painonpudotuksessa!

Painonpudotusnetti