Vihersmoothie

1 suuri annos

Ainekset: 

  • kourallinen parsakaalta
  • 2 sellerin vartta
  • kourallinen pinaattia
  • 1 omena
  • 1 passionhedelmän liha
  • 1 tl neitsytoliiviöljyä
  • 200g kauramaitoa

 

Ohje: Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa. Lisää halutessa enemmän pinaattia tai parsakaalta. Ne ovat loistavia lehtivihreän lähteitä, jotka auttavat ravitsemaan kehoasi.

 

Ravintosisältö annoksessa: 

  • Kaloreita: 234
  • Proteiinia: 6g
  • Hiilihydraatteja: 28g
  • Rasvaa: 9g

 

Tutustu kaikkiin smoothieresepteihin