Vihersmoothiet ovat oiva tapa tankata yhdessä lasillisessa melko suuri annos eri kasvikunnantuotteita. Lisäämällä siihen runsaasti myös tummanvihreitä kasviksia, saat aimo annoksen klorofylliä eli lehtivihreää, jolla on valtavasti positiivisia terveyshyötyjä.

Lehtivihreä on voimakas neutralisoija. Koska se lisää happea veressä, auttaa se vähentämään haitallisia bakteereja, koska ne eivät selviä happipitoisessa veressä. Näin voit pysyä terveempänä.

Kokeile alla olevaa vihersmoothieta ja huomaa, että vihersmoothie voi olla myös hyvänmakuista. Omena ja passionhedelmä tuovat juomaan makeutta!

 

Vihersmoothie

1 suuri annos

Ainekset: 

  • kourallinen parsakaalta
  • 2 sellerin vartta
  • kourallinen pinaattia
  • 1 omena
  • 1 passionhedelmän liha
  • 1 tl neitsytoliiviöljyä
  • 200g kaura- tai mantelimaitoa

 

Ohje: Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa. Lisää halutessa enemmän pinaattia tai parsakaalta. Ne ovat loistavia lehtivihreän lähteitä, jotka auttavat ravitsemaan kehoasi.

Katso myös nämä kaksi vihersmoothiereseptiä

 

Ravintosisältö annoksessa: 

  • Kaloreita: 234
  • Proteiinia: 6g
  • Hiilihydraatteja: 28g
  • Rasvaa: 9g

 

Tilaa laadukasta viherjauhetta

Tutustu kaikkiin smoothieresepteihin

Tutustu painonpudotustuotteisiimme