-7.9 C
Suomi
lauantai, joulukuu 15, 2018

UUSIMMAT ARTIKKELIT

Onko sinulle sanottu, että hedelmät ja painonpudotus ei sovi yhteen? Hedelmät eivät ole painonpudottajan vihollisia, vaan niitä tulisi lisätä omaan ruokavalioon maltillisesti, jotta voisi hyödyntää hedelmien tarjoamat terveyshyödyt. Päivässä olisikin hyvä syödä ainakin kaksi annosta hedelmiä ja hedelmät kannattaa valita...
Aineenvaihdunta on yksi niistä sanoista, jota kuulee paljon kun puhutaan hyvinvoinnista, terveydestä ja varsinkin painonpudotuksesta. Tässä kirjoituksessa kerromme miten laittaa aineenvaihdunta kiihtymään melko simppelien vinkkien avulla!    Aineenvaihdunnan kiihdyttäminen Aineenvaihdunnan toiminnan tehostaminen on kyllä mahdollista, mutta sitä ei voi tehdä pelkästään syömällä...
Selvitä D-vitamiinin saantisuositus ja varmista, että saat D-vitamiinia päivittäin riittävästi! Riittävä D-vitamiinin saanti on tarpeellista yleisen hyvinvointisi kannalta, koska D-vitamiini auttaa ehkäisemään useita eri sairauksia. Valitettavan moni meistä kuitenkin kärsii D-vitamiinin puutteesta ja todistetusti D-vitamiinin puute onkin maailman yleisin ravitsemuksellinen...
Kuinka usein kannattaa käydä vaa’alla? Voiko painolukeman päivittäinen seuraaminen olla sinulle hyväksi vai huonoksi?  Itsensä punnitsemisesta voidaan olla montaa eri mieltä. Osa valmentajista kehottaa, ettei painoa tulisi punnita juuri koskaan, vaan tärkeämpää olisi seurata mittanauhan muutoksia. Osa valmentajista taas suosittelee...
Tuntuuko sinusta, että painosi ei putoa tai rasva ei pala, vaikka koitat tehdä oikeita valintoja arjessasi? Tässä kirjoituksessa jaamme sinulle keinoja miten tehostaa rasvanpolttoa, jotta painonpudotus ja kehon rasvan vähentäminen voisi onnistua. Samalla myös koet muita positiivisia puolia, nimittäin...
Sinua on varmasti kehotettu juomaan runsaasti vettä päivittäin, jotta voit tehostaa painonpudotusta ja myös me olemme suositelleet niin! Tässä kirjoituksessa kuitenkin käsittelemme veden liiallista juomista ja pohdimme sitä, voiko vettä juoda liikaa ja voiko siitä olla terveydelle haittaa? Kirjoitamme...
- Mainos -

KOKKAA TERVEELLISTÄ!

KEVYT JOULU

Lataa ilmainen painonpudottajan ruokavalio muutamalla napin painalluksella ja aloita onnistunut painonpudotus jo heti tänään!

SIIRRY LATAAMAAN!

- Mainos -