You are here:-Tag: proteiini

Painonpudottajan lounas – uunnissa valmistettava bataatti-kinkkumunakas

Tämä painonpudottajan lounas on helppo, nopea ja maukas ateriavaihtoehto, joka kannattaa ehdottomasti laittaa kokeilulistalle! Bataatti-kinkkumunakas on herkullinen ja kevyt, uunissa valmistettava munakasvaihtoehto joka sopii loistavasti niin aamupalana syötäväksi kuin myös pääruoaksi lounaalle tai päivälliselle. Bataatti-kinkkumunakas 3 annosta Ainekset: 200g kuorittua ja raastettua bataattia 150g viipaloitua paprikaa 50g kuutioitua kinkkua 7 kokonaista kananmunaa 100g kirsikkatomaatteja 1 tl oliiviöljyä vuoan

Painonpudottaja, turvottavatko maitotuotteet? Korvaa maitotuotteet näillä!

Maitotuotteet turvottavat? Ei hätää! Maitotuotteita suositellaan useissa eri painonpudottajien, kiinteytyjien sekä lihasmassan kasvattajien ruokavalioissa. Etenkin maitorahka ja raejuusto kuuluvat suurimpaan osaan ruokavalioista. Kaikille nämä eivät kuitenkaan sovi. Ne saattavat aiheuttaa turvotusta, pahan hajuista hengitystä ja suolisto-ongelmia. Lisäksi maitotuotteet saattavat aiheuttaa erilaisia allergioita ja huonontaa ihon kuntoa. Korvaa maitotuotteet näillä Maitotuotteet keräävät nestettä elimistöön ja voivat