You are here:-, Terveellinen herkkuresepti-Herkulliset ja terveelliset uunipäärynät

Herkulliset ja terveelliset uunipäärynät

Vuorossa terveellinen herkku, jonka voit syödä joko yksinäsi hyvällä omalla tunnolla tai tarjota sitä myös esimerkiksi vieraaksi saapuville ystäville!

Piirakat, pullat ja leivonnaiset sisältävät suuren määrän vaaleita jauhoja, sokeria ja voita, jotka eivät tee hyvää elimistölle tai tue painonpudotusta. Tässä huomattavasti terveellisempi ja kevyempi vaihtoehto, jonka valmistaminen hoituu pienessä hetkessä.

Terveellinen herkku – uunipäärynät

3 annosta

  • 3 päärynää
  • 1,5 tl kookosöljyä
  • ripaus steviajauhetta
  • ripaus kanelia
  • pieni kourallinen saksanpähkinäöitä
  • 1 tl seesaminsiemeniä
  • 1 tl kurpitsansiemeniä

 

Ohje: Muserra saksanpähkinät pienemmiksi paloiksi. Sulata kookosöljytilkka ja sekoita sen ainekset öljyssä sekaisin.  Halkaise päärynät keskeltä kahtia ja kaiverra siemenet pois. Levitä jokaisen päärynän puolikkaan päälle seosta. Kuumenna uuni 200 asteeseen ja paista päärynöitä uunin keskitasolla noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmeitä. Valmista halutessa päärynöiden päälle ”vaniljakastiketta” vaniljaproteiinijauheesta, jonka sekaan sekoitat pienen tilkan vettä.  Täältä löydät stevialla maustetun vaniljaproteiinijauheen, mikäli sinulla ei sitä vielä ole. Huom! Proteiini on nyt 11% alennuksessa. 

1491842224-13237Lähde ja kuvat: http://finest.se/deniceemoberg/category/recept/

12 päivän Puhdistusdieetti uudistui! Tutustu valmennukseen verkkokaupassa! Piilota tämä ilmoitus