You are here:-Superfoodit

Nokkonen – pihojen riesa vai ravintopommi? Valmista voimaannuttava nokkosjuoma!

Nokkonen Nokkonen - tuo polttava kiusankappale onkin takapihan oma superruoka Edellisessä artikkelissa kerroimme kuusen kerkästä ja nyt on vuorossa puutarhojen ikuinen kiusankappale nokkonen. Tämä kiusallinen rikkakasvi on useimmille todellinen maanvaiva, josta on vain harmia. Jokainen tietää, miten ikävältä nokkosen pisto tuntuu. Mitäs jos kääntäisitkin asian positiiviseksi? Monikaan ei tiedä, että tämän lähes jokaisesta

Tätä superruokaa on keväällä kaikkialla luonnossa! Näin valmistat keväisen voimajuoman

Kuusen kerkkä Kuusen kerkkä - luonnon oma keväinen superruoka! Miksi ostaisit kaikki ruoka-ainekset kaupasta, kun luonnostakin löytyy niin paljon parempia vaihtoehtoja? Yksi tällainen vaihtoehto on kuusen kerkkä. Kuusen kerkät ovat juuri nyt parhaimmillaan ja sitä on saatavilla lähes kaikkialla. Kuusen kerkkä on  kuusen oksien päässä oleva vuotuinen kasvuosa, jonka erottaa helposti vaalean vihreästä

Kaksi puhdistavaa ja ravitsevaa smoothiereseptiä

Smoothie on loistava aamu- tai välipalavaihtoehto Tuntuuko kehosi tukkoiselta ja turvonneelta? Jos vastasit kyllä, olisi hyvä aika lisätä ruokavalioosi nämä puhdistavat smoothiet, jotka auttavat poistamaan turvotusta ja laittavat kuona-aineet liikkeelle! Voit nauttia vihersmoothien aamupalaksi ja marjasmoothien välipalana.   Vihersmoothie 1tl chiasiemeniä 1/4tl spirulinaa tai chlorellaa omena pala kurkkua (n. 10cm pala) kourallinen tuoretta pinaattia puolikas avokado

Kotimetsiemme terveyspommi – Pakurikääpä

Pakurikääpä - metsiemme oma terveyspommi Koimme velvollisuudeksemme aloittaa Superfood-koulun esittelemällä kotimaan ylpeyden – Pakurin. Pakurikääpä on suomalaista superfoodia suoraan omista metsistämme. Pakurikääpä on lehtipuissa esiintyvä lahottajasieni. Tätä kotimaista superfoodia voi olla jopa takapihallasi, sillä koivujen kyljissä näkyvät mustat ”möltit” ovat nimenomaan pakurikääpiä. Pakurilla on pitkä käyttöhistoria perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sekä siperialaisessa kansanparannuksessa. Suomessa pakurista valmistettiin

Superfoodit esittelyssä: Goji-marja

Vaikka goji-marjaa voisi nimensä perusteella pitää marjana, on se kasvitieteellisesti hedelmä. Goji-marjan on uskottu vuosituhansien ajan pitkittävän ikää ja sen ravinnesisältöä tarkastellessa ei olekaan ihme, miksi näin on uskottu. Goji-marjan painosta lähes 15% on proteiinia ja se pitää sisällään kaikki kahdeksan välttämätöntä aminohappoa, joita ihmiskeho ei pysty itse valmistamaan. Lisäksi se sisältää yli 30 eri

2016-11-16T14:18:17+00:00Categories: Superfoodit|Tags: , , , |