You are here:-Iltapala

Proteiinipitoinen lettu

Proteiinipitoinen lettu 1 annos Ainekset:  1 kokonainen kananmuna ½ banaani 15g heraproteiinijauhe 20g kaurahiutaleita ripaus suolaa 1 tl oliiviöljyä paistamiseen (5g) Letun päälle: 1 tl luomu maapähkinävoita ja banaanin toinen puolikas Ohje: Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa tai tehosekoittimessa. Paista keskilämmöllä pannulla. Vältä kuumentamasta pannua liian kuumaksi, koska lettu palaa helposti pohjaan.   Ravintosisältö annoksessa: