-14.6 C
Suomi
keskiviikko, tammikuu 17, 2018

PAINONPUDOTUS

TERVEELLINEN RAVINTO

Onnistu painonpudotuksessa

Onnistu painonpudotuksessa panostamalla ruokavalioosi!

Onnistu painonpudotuksessa panostamalla ruokavalioosi! Näin pystyt saamaan loistavia ja pysyviä tuloksia aikaan! Päivittäin nautitulla ravinnolla on todella suuri merkitys painonpudotuksessa tai ylipäätään siihen, onnistutko painonpudotuksessa...
painonpudottajan lounas

Painonpudottajan lounas – uunnissa valmistettava bataatti-kinkkumunakas

Tämä painonpudottajan lounas on helppo, nopea ja maukas ateriavaihtoehto, joka kannattaa ehdottomasti laittaa kokeilulistalle! Bataatti-kinkkumunakas on herkullinen ja kevyt, uunissa valmistettava munakasvaihtoehto joka sopii loistavasti niin aamupalana...

Proteiinit ja painonpudotus – katso parhaat proteiininlähteet!

MITÄ PROTEIINIT OVAT? Proteiinit eli valkuaisaineet ovat yksi kolmesta makroravinteesta joita ihminen tarvitsee elääkseen. Proteiinit koostuvat 20 erilaisesta aminohapoista, joista 8 ovat välttämättömiä ravinnosta saatavia,...

Pudota painoa ilman nälkää – kokeile tätä ruokavaliota!

Pudota painoa oikeaoppisesti Monesti painonpudotusta ajatellessa tulee valitettavan monelle mieleen jatkuva nälässä eläminen. Tämä saa monet ajattelemaan, että painonpudottaminen ja hoikemman olemuksen saavuttaminen vaatii tiukkaa...
puhdistava ruokavalio

Starttaa painonpudotus puhdistavan ruokavalion avulla – kokeile näitä reseptejä!

Puhdistava ruokavalio on hyvä startti painonpudotukselle Siirtyminen painonpudottajan ruokavalioon kannattaa tehdä parin päivän tehostetun puhdistavan ruokavalion avulla, jolloin saat tehokkaasti poistettua elimistöösi kertyneitä kuona-aineita ja...

LIIKUNTA

Kiinteäksi 20 päivässä Rasvanpolttodieetin avulla!

Rasvanpolttodieetti - tehokas starttipaketti painonpudotukseen! Mikä olisikaan sen hienompaa kuin olla tulevana kesänä hyvässä rantakunnossa? Olet saattanut haaveilla siitä jo useampana vuonna peräkkäin, mutta haaveesi on...
Miksi paino ei putoa?

Miksi paino ei putoa? Tässä treeni- ja ravintovinkkejä, jotka auttavat painonpudotuksessa!

Miksi paino ei putoa? Mitä voisin tehdä toisin, jotta paino putoaisi? Painonpudotus on monen haaveena ja tavoitteena ja siihen löytyy useita eri syitä. Osa haluaa...

Miten pitää kuntoiluinnostusta yllä? Lue 10 kultaista vinkkiä motivaation ylläpitämiseen

  1. Selkeät kirjalliset tavoitteet Tärkeintä on ensimmäiseksi määrittää itselleen selkeät tavoitteet. On ehdottoman tärkeää, että teet tavoitteet kirjallisena ja pidät ne esillä niin, että näet...

Tämän takia useimmat dieetit eivät toimi! Näin starttaat elämäsi viimeisen painonpudotusprojektin ja onnistut!

Tuottiko edellinen painonpudotusprojekti pettymyksen? Painonpudotusprojekti meni pieleen - kävikö sinullekin niin? Ei hätää, niin käy todella monelle ja siihen on useita syitä miksi painonpudotusprojekti yleensä...

Vältätkö sinä nämä painonpudottajan 10 pahinta virhettä?

 1. Liian vähän vettä Pelkästään pienikin nestevajaus aiheuttaa sen, ettei elimistön toiminnot toimi optimaalisesti. Keho tarvitsee vettä lähes jokaisessa toiminnossaan. Nestevajaus aiheuttaa myös väsymystä. Janon...

TESTASIMME

eroon pömppömahasta

Eroon pömppömahasta ja selkävaivoista Pilateksen avulla!

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka avulla pystytään parantamaan ryhtiä ja liikkuvuutta samanaikaisesti, kun vahvistetaan kehon lihaksistoa kokonaisvaltaisesti. Tämä tarkoittaa muun muassa kehon syvien, selkärankaa tukevien...
Allevo VLCD

Allevo Very Low Calorie Diet -tuotteet

Testasimme Allevon VLCD sarjan kaksi eri tuotetta, joiden tarkoituksena on auttaa painonpudotuksen tehokkaassa starttaamisessa. Testattavina tuotteina olivat Allevo VLCD Smoothie vanilja & mango smoothie ja...
vähäkaloriset suklaapatukat

Vähäkaloriset suklaapatukat -Snack Smart by Nutrilett

Herkkuhammasta kolottaa, mutta et halua pilata hyvin alkanutta painonpudotusprojektiasi syömällä herkkuja, jotka sisältävät runsaasti kaloreita... Ei hätää, tässä parempi vaihtoehto kevyempään herkutteluun. Nämä vähäkaloriset...
miten välttää joulukilot

Miten välttää joulukilot? Lue vinkit ja nappaa alekoodi Fat Burn + Detox -verkkovalmennukseen!

Joulu lähestyy vauhdilla! Joulun aikana monia mietityttää herkkujen kalorimäärät ja niiden kertyminen vyötärölle. Siksi onkin hyvä miettiä jo entuudestaan keinoja, miten pystyt nauttimaan joulusta ilman...
Miksi paino ei putoa?

Miksi paino ei putoa? Tässä treeni- ja ravintovinkkejä, jotka auttavat painonpudotuksessa!

Miksi paino ei putoa? Mitä voisin tehdä toisin, jotta paino putoaisi? Painonpudotus on monen haaveena ja tavoitteena ja siihen löytyy useita eri syitä. Osa haluaa...
motivaatio ja energia lopussa, motivaatiovinkit

Motivaatio ja energia lopussa? Lue nämä 6 tsemppaavaa vinkkiä!

Mistä energiaa ja motivaatiota, kun syöminen ja liikkuminen ovat taas luisuneet pois raiteiltaan? Tämä saattaa olla tähän vuodenaikaan yleinen ongelma monelle, koska pimeät päivät ja ankeat...
Onnistu painonpudotuksessa

Onnistu painonpudotuksessa panostamalla ruokavalioosi!

Onnistu painonpudotuksessa panostamalla ruokavalioosi! Näin pystyt saamaan loistavia ja pysyviä tuloksia aikaan! Päivittäin nautitulla ravinnolla on todella suuri merkitys painonpudotuksessa tai ylipäätään siihen, onnistutko painonpudotuksessa...
kesäkiloista eroon

Kesäkiloista eroon! Tee kunnon ryhtiliike!

Miten kesä meni? Söitkö terveellisesti ja liikuit säännöllisesti? Vai tuliko kesän aikana otettua rennosti ja syötyä vähän mitä sattuu? Muistitko pitää huolta ateriarytmistä vai...